Vanille-Chia-Pudding

Infos

Kalorien 18, Kohlenhydrate 23,6 g, Eiweiß 5,0 g, Fett 8,6 g

Inhaltsstoffe

4 Esslöffel Chiasamen
1 Esslöffel Vivo Life Clean Protein (Vanille)
1,25 Tasse Pflanzenmilch
1 Esslöffel Ahornsirup

Anweisungen

Alle Zutaten in ein Glas geben und gut vermischen.
Das Glas abdecken und in den Kühlschrank stellen, nach 30 Minuten umrühren. Wenn sie zu dickflüssig ist, etwas mehr Pflanzenmilch hinzufügen.
Vor dem Servieren mindestens 2 Stunden oder über Nacht im Kühlschrank stehen lassen.
Vor dem Servieren mit Blaubeeren, milchfreiem Joghurt und Müsli garnieren.